Como Manter a Pele Bonita

pele bonitaManter a pele bonita, sempre com boa textura e longe das inúmeras doenças que cada vez mais acometem as pessoas do mundo inteiro, é de fato um desafio que precisa ser encarado de frente e com sabedoria. Principalmente quando não somos mais tão jovens!

No entanto, mesmo para os mais jovens, o cuidado com a pele e essencial para manter sempre uma aparência bonita, alegre e saudável! Confira as dicas a seguir de como manter a pele linda!

Dica para a pele do rosto oleosa:

Se você tiver pele oleosa essa dica será de grande utilidade! Ela deve ser feita todos os dias durante a noite, mas o procedimento é extremamente simples e eficaz.

Bata você lavar o rosto com água morna, passar no rosto um creme higienizador, deixar alguns minutos o produto em ação e em seguida enxaguar novamente. Isto eliminará uma série de problemas, inclusive inibindo os radicais livres e mantendo a aparência da pele sempre saudável.

Comer salmão regularmente:

Introduzir salmão a sua dieta é uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde, desde que saiba a procedência do peixe! Ele deve ser de qualidade, real, e não os comercializados de cativeiros! Esse peixe contém uma quantidade significativa do poderoso óleo Omega-3, que ajuda a pele a se manter sempre com uma boa textura e elasticidade, reduzindo inclusive algumas pequenas inflamações se existirem.

O preço desse peixe nem sempre é muito convidativo e tão pouco prático. Mas caso fique difícil, estude a possibilidade de comprar as cápsulas de Omega-3 que são vendidas em qualquer lojinha de artigos naturais.

Fazer exercícios regulares!

O hábito de fazer uma atividade física regular diariamente é muito saudável para a saúde da pele, pois esta comprovado que a liberação de suor pelos poros melhora a capacidade de circulação sanguínea e oxigenação das células.

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